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美保まりのスピリチュアルギフトのブログ記事

幸福な人と不幸な人を分けるものとは?

2019年4月29日

今日は、『「幸せ」について知っておきたい5つのこと』(エリザベス・ダン ロバート・ビスワス=ディーナー著)から、本物の幸せを手にするための方法をご紹介します:.。*.・゚
 
この本のなかで、ブリティッシュ・コロンビア大学のエリザベス・ダン博士は『ケーキを作るためのレシピがあるように、「幸せ」にもレシピがある』とおっしゃいます。
 
幸せについての様々な研究成果によって、どうすれば本物の幸せに近づけるのかが解明されてきて、そのレシピを教えてもらえるのは本当にありがたいことですね:.。*.・゚
 
 

 
 
 
幸福な人と、不幸な人を分けるものとは、いったい何なのでしょうか。
これは【幸福の研究における最も重要な発見】とも言えるものです。

何だと思われますか?
 

大きな違いをもたらすものは、実は【人との結びつき】にあることが突き止められました。
 
人との結びつきには、大きく分けると3種類あります。
(1)親友
(2)絆の強い家族
(3)弱みも見せられ、繋がっていると感じる恋人
 

幸福度の高い人は、親友、家族、恋人との関係において、とてもよい人間関係を築いていました。
 
ただ“家族 恋人 友人”など、幸福に必要な人間関係は文化によってバランスが異なり、ヨルダンでは“家族”との関係だけが幸福度に大きく影響していました。
 

基本的な研究によれば、自分の弱みを見せられる人や、困った時に頼れる親友が一人か二人いれば、それで十分幸せになれるそうです。
 
 
 
また、本の中で紹介されていた別の研究結果も心に残りました。

それはドイツで数万人を対象に、人生の節目での幸福度の変化を、長期間 追跡調査したものです。
 

その中で、未亡人となった女性たちの調査結果が抽出されています。

「配偶者の死」というつらい出来事のあとで、およそ2年で女性たちは何とか回復し、しっかりと立ち直っている結果が出ています。

これは、女性だけではなく、男性でもほぼ同じ結果が出ているそうです。
 

研究者たちはこうしたデータから【どんなに辛い出来事がおきたとしても、幸福度はもとに戻る】と分析しています。
 

人生には時に思いがけないことが起こるものですが、私たちは決して永久に苦しむわけではなく、平均して2年で立ち直れるという知識を持っておくことで、生きていくうえで大きな救いになりますね:.。*.・゚
 
 

 
 
 
書籍の中でたくさんの「幸せのレシピ」が紹介されています。

すべてはお伝えできませんが、人のためにお金を使ったり、人に親切にする、ボランティアをするなど、私たちが利他的になる時に幸福度はあがるということが、数々の研究結果から浮き彫りになってきたことが印象的でした。
 

私たちが、他者への施しに喜びを感じるのは、私たちの祖先が熾烈な生存競争を生き抜くうえで、他人をたすける行為が非常に有益だったからと考えられる・・・とダン博士がおっしゃっています。
 
実は、他人を助けることは生き残りに欠かせないものだったのですね。
深いです・・・
 

これは新たな時代の価値観にもふさわしいですね。
ヒーリングの師から、新元号「令和」が示す次の時代の霊的な意味についてこのように教えていただきました。
 
【汚れに満ちたこの世界を、自然や精霊と共栄共存し、平和な道徳世界へと切り替える「その時がきた」という、神人霊の願いが込められた元号である】
 

新元号にふさわしく、私たち一人一人が利他の精神で、「美しい和」を作っていくことを大切にしてゆきたいですね:.。*.・゚
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 

遠隔ヒーリング体験談(No.256) T・Sさま/体調が改善され国公立大学に奇跡的に合格

2019年3月30日

今日は、ディバイン・レイ・ヒーリング(60日間)を受けてくださり、長年悩まれていた体調不良が改善され、本命校である国公立大学に奇跡的に合格されたすばらしい体験談をご紹介しますね:.。*.・゚
 
 

 
 
* * * * * * * * * * * * * *
 
●12月9日
 
娘が受験まで心身健康で、大学に合格しますようサポートをお願いいたします。
金銭的に余裕がないので、家から通える国公立大学に何とか合格してもらいたいと願っています。
 
以前にもお話しをしたように、娘はすぐに風邪やインフルエンザをひろって、3週間に一度の割合で風邪をひいております
 
ただ私が感じたことは、精神的にいやなことがあったり、私に勉強のことで注意をされたりすると、次の日に必ず喉が痛くなり鼻水がとまらなくなり風邪をひくことが多いと感じるようになりました。

受験が終わるまで、精神的に負けずに風邪を引かないよう、ヒーリングをお願いしたくメールさせていただきました。
 
 
 
●12月17日
 
娘は風邪がなおっても、鼻水が通年出ている状態で、先日もレントゲンを撮ったのですが副鼻腔炎ではないと言われ悩んでおりました。

ところが12月13日を境に、あんなに治らなかった鼻水がとまりました!
 
また美保さんに教えていただいた本も届いたので早速読んでみると、乳酸菌もカラダに合う乳酸菌と合わない乳酸菌があり、カラダに合う乳酸菌しか腸に住みつかないことを知りました。

今まで○○という乳酸菌を何年も飲ませてもインフルエンザにかかったりする理由がわかり納得しました!これからは○○メーカーの乳酸菌サプリを取り寄せ、飲ませようと思います。
 

岩塩の情報も教えていただきありがとうございます。船井幸雄さんの本の中で、お風呂の前と寝る前にお湯に 少し天然塩を入れて飲むとよいと書いてあり実践していたので、早速リ・コエンザイムビオソルトを取り寄せて使ってみます(^^)

美保さんのヒーリングを受けながら、乳酸菌や岩塩を併用して、色々な方面から免疫力を上げるようにします!
 
 

 
 
 
●1月14日
 
ヒーリングと美保さんに教えてもらった腸活のお陰で、娘の体調は去年に比べて格段によくなってきました!

いよいよセンター試験が近づいてきましたので、このままよい体調で望みたいと思います。
 
 
 

●1月31日
 
ご報告が遅くなりましたが、センター試験も体調がよく受けることができ、何とか志望校も決まりました!

高校の物理の先生になりたいという希望があり、○○大学の○○教育学部○○学科に願書を出すことにしました。
 
のどかな大学で娘の雰囲気にピッタリですし、自宅からも通えますから何とか合格をつかみたいと思っております。
 
もともと娘は、進級できるかできないかという状況で美保さんにヒーリングをお願いして助けていただいたお陰で、無事3月には卒業予定で、国公立大学に願書が出せると思うと本当にありがたく思います。
 
 

 
 
 
●2月17日
 
今日、私立大学の結果が出ましたが、残念ながら不合格でした・・・。

ただ合格していても私大に通わせることは金銭的に難しく、モチベーションを維持するためと本番の緊張感に慣れるための受験でしたので、絶対に受かると言われる大学を受験しました。
 
娘も試験もできたから合格していると自信満々でしたので、まさかの不合格に私もかなり落ち込んでいる状況です。娘はまだ不合格を知らないですが、帰宅して不合格を知った時の落ち込みと自信喪失が心配です・・・。
 

あとは2月25日の本命の国公立大である○○大学に望みをかけるのみとなりました。

今までは風邪ばかりひいて勉強にもかなり響いていたのですが、腸活をがんばっているので体調不良とは無縁になりました。あと一週間、なんとか合格に向けて力をつけてもらいたいです!
 
 
 

●2月18日

昨日、娘は塾から帰宅して自分で不合格を確認して「何で・・・できたのに・・・。だから私大を受けたくなかったのに。無理やり受けろというからこんな目にあった」とあたり散らされて私も凹んでおります。

私にも色々と考えがあり、高い受験料を払ってでも受けさせたのにと思うと涙が出ます。ここでケンカして 娘がいつものごとく、私に叱られたあと風邪をひいて身を守るという現象が起きても困るので私ががまんします・・・。
 
 
 

●3月6日
 
こんにちは T・Sです。いつもお世話になりありがとうございます。

娘が国公立の○○大学に合格しました!!
夢のようです(^_^)

美保さんのヒーリングと様々なアドバイスのお陰でつかみ取った合格で、美保さんには何とお礼を伝えていいかわからないくらい、感謝の気持ちでいっぱいです。本当に本当にありがとうございました(^。^)
 
 

 
* * * * * * * * * * * * * *
 
 
 
T・Sさま、娘さんの合格本当におめでとうございます!

本命校は国公立大学一校のみという状況でいらして、どんなにか厳しい戦いでいらしたことでしょう!ご家族のお喜びはいかばかりかと思います.:。.*・°

ご報告いただいて、私もわが事のようにうれしかったです。
 
 
絶対に受かると思っていらした私立大学が不合格だったとき、また3年生にご進級できるかどうかご心配されていた時は、随分気をもまれたことと思います。
 
T・Sさまからは、家族ぐるみでこれまで何度もヒーリングをご依頼いただいて、莫大な霊団の救霊を続けてくださっていたので、よい運気が着実に積み重なり、ここぞという重要な場面で大きなご加護をいただけたことに、私も感動を覚えました。
 
 
合格のご報告後、数日たってからお母さまからメールをいただきましたが、娘さんと同じくらいの成績のお子さんは、みなさんその国公立大学は残念なことに不合格でいらしたそうです。
 
「娘が今回、○○大学に合格できたのは奇跡としか言いようがありません!」とご報告をいただきました。
 
 
受験は水ものと言われますから、強い運を日頃から育てておかれることも大切で、ご家族が大きく守り導かれて本当によかったです:.。*.・゚
 
これからも娘さんのご健康が守られ、新たな大学生活ですばらしいご学友に恵まれ、楽しく充実した毎日を過ごされますように、心よりお祈りしていますね☆.:。.*・°
 
 

 
 
 

成功を左右する“自制心”と“やり抜く力”を伸ばすには?

2019年3月29日

今日は、学力テストでは測れない【自制心】【やり抜く力】などの性格的特徴が、将来の人生の成功にも大きく影響している研究結果をご紹介しますね:.。*.・゚
 
 

 
 
 
人生を成功に導くうえで重要だと考えられている非認知能力(注釈:学力テストでは測れない能力のこと)のひとつは【自制心】です。
 

【自制心】の調査は、コロンビア大学の心理学教授、ウォルター・ミシェルのマシュマロ・テストの研究が有名です。

4歳児の子どもの自制心をテストするために、マシュマロを食べずにどれだけ我慢できるか実験をおこないました。
 

その後10年以上たって追跡調査を行ったところ、おやつを15分がまんできた子供たちの学力検査の得点平均は、30秒も我慢できなかった子供たちの平均を210点も上回ります。

つまり、マシュマロを我慢できた時間とその後の成績には、目を見張るほどの相関関係があったのです。
 
 

 
 
 
もう一つ、学力では測れない重要な能力としてあげられるのが【やり抜く力】です。

この能力は、ペンシルバニア大学の著名心理学者、ダックワース准教授が「成功を予測できる性質」として発表したことで注目を集め、GRIT(グリット)とも呼ばれています。
 

ダックワース准教授は、やり抜く力について「非常に遠い先にあるゴールに向けて、興味を失わず、努力し続けることができる気質」と定義しました。

やり抜く力は、調査対象者に12問ほどの質問に答えてもらうことで簡単に数値化できます。
 


 

陸軍士官学校の訓練に耐え抜くことができる候補生は誰か。

ダックワース准教授は、事前にかなり高い精度で予測することができました。
「やり抜く力」が高い人は、成功する確率が高かったからです。
 
さらにダックワース准教授は、やり抜く力と知能指数の間にはほとんど相関関係がないことも明らかにしています。
 
 
知能指数よりも、私たちの性格的特徴が成功に影響をあたえているというのは、とても興味ぶかい研究結果ですね:.。*.・゚

【自制心】や【やり抜く力】は、きわめて価値のある、持つべき資質になるのです。
 
 

 
 
 

では、これらの性格的特徴を伸ばすためにはどうすればよいのでしょうか?

最近の研究では、これらの能力は成人後であっても、きたえて強度を高める性質のあるものが少なくないことがわかっています。
 
 

【自制心】は「筋肉」のように鍛えるとよいと言われています。

筋肉をきたえるには 継続と反復が必要ですが、それと同じように【自制心】も、何かをくり返し継続的におこなうことで向上します。
 
心理学の分野でも「こまかく計画をたて、記録し、達成度を自分で管理する」ことが自制心をきたえるのに有効であると、多くの研究で報告されています。
 
 

【やりぬく力】は「心の持ちよう」によって強くなると、スタンフォード大学の心理学者であるドゥエック教授が主張しています。
 
「自分のもともとの能力は、生まれつきのものではなく、努力によって後天的に伸ばすことができる」と信じる子どもたちは「やり抜く力」が強く、その結果、成績も改善したのです。
 
 
***
 
 
また、山形大学の窪田准教授らの研究によると、しつけが子どもの【勤勉性】に因果関係を持つことが明らかにされました。
 

【勤勉性】は、職場での成功の一番の指標となりますが、ほかにも犯罪にかかわる率が低くなったり、喫煙率や飲酒率が低く長生きであるなど、人生全般に深くかかわっています。
 
幼少期にしつけをきちんと行い、基本的なモラルを身につけ、育まれた勤勉性は、ゆりかごから墓場まで、ものごとをうまく運ぶために重要な要素になるのです。
 
 

 
 
 
また「いい先生」との出会いも非常に大切です。

スタンフォード大学のハヌシェク教授の研究結果によると、能力の高い教員は、子どもの遺伝や、家庭環境の不利な点を帳消しにしてしまうほどの影響力を持つと結論づけています。
 

同じ学力の子どもに対して、能力の高い教員が教えると、子どもたちは1年で1.5年分の内容を習得できましたが、能力の低い教員が教えると、0.5年分しか習得できませんでした。
 

しかも、質の高い教員は子どもの学力をのばすだけにとどまらず、10代で望まない妊娠をする確率をさげ、大学進学率を高め、将来の収入も高めていることが明らかになりました。
 
 
私も子育て中には、子どもがいい先生に巡り逢うことで、親でさえ気づかなかった可能性を開いていただいた経験があり、よい師を探すことの大切さは身をもって感じています。
 
私たちはよき師を求めて環境を整えることに、もっと真剣に取り組む必要があるようです:.。*.・゚
 

※『学力の経済学』中室牧子著
※『成功する子 失敗する子』ポール・タブ著参照

 
 

 
 
 

遠隔ヒーリング体験談(No.255) K・Eさま/海外のダンス大会で優勝され、借金も完済へ

2019年2月27日

本日はレイキヒーリング(90日間)を受けてくださり、海外のダンス大会で優勝され、借金の問題も解決に導かれたすばらしい体験談をご紹介しますね:.。*.・゚
 
 

 
 
* * * * * * * * * * * * * *
 
●11月9日
 
最近気分の落ち込みが多く気がつくと泣いていたり、やるべきことに集中できず時間がたっていたりします。不正出血等もおこってしまいました。気分の落ち込みを改善したいです。
 
 

●2月13日
 
お願いしてから実はいろんなことがありました。
 
一つ目は、6年ほど前にお別れした彼氏がいたのですが、その方には1~2年程ずっと復縁をしたいと追いかけていましたがダメでした。そのこともあり、今しているダンスに専念することとなりました。
 

全く音沙汰なしで、去年LINE上で一言会話したっきりでしたが、昨年の秋に、彼から連絡があり会うことになりました。
 
そして復縁や結婚を示唆することを言われました。信じられない出来事でした。
ただ今は別の方を思っているのでお断りしてしまいましたが・・・。
 
 
二つ目は、ダンスに専念し国内、海外色んな大会に参加しましたが、これまでは賞を取ることができませんでした。
 
けれども、海外の大会で今年やっと優勝することができました!!

ダントツの一位で、ジャッジの方は世界的に有名で憧れの方でした。
夢のような出来事でした!

また国内で一番古く、有名な大会でファイナリストになりました。
 
 

三つ目は、実は借金があり私の生活に暗い影を落としていたのですが、ある方からのサポートがあり全額返済となりました。
 
感謝してもしきれないくらい、本当に心の底から救われた気がします。
ありがとうございます。
 
※ヒーリングによって得られる結果には個人差があります
※スピリチュアルライフ研究所は宗教とは関係がなく、勧誘等も一切行っておりません
 
 

 
 
* * * * * * * * * * * * * *
 
 
 
K・Eさま、すばらしい経過をシェアしてくださって本当にありがとうございます:.。*.・゚
 
海外の大会での優勝、本当におめでとうございます!!

世界の舞台で、選手の層も厚い中でダントツの優勝とは・・・すごい実力をお持ちなのですね☆ K・Eさまのこれまでのご努力が報われて、すてきなご報告をお伺いできてうれしい限りです:.。*.・゚
 

しかも借金も、その後サポートしてくださる方が現れて完済できて本当によかったですね!
どんなに肩の荷がおりたことでしょう。

 
過去にも、借金を返済されたご報告を複数の方からいただいていますが、思いがけない形での解決が多く、きっとK・Eさまの守護霊団のみなさまも、水面下で奔走してくださり、問題解決に導いてくださったのでしょうね。
 
子孫の幸せを願う守護霊のみなさまのお力は、本当にありがたいものですね:.。*.・゚
 
 

 
 
 
復縁のエピソードにも驚きましたが、今は別の方を想っていらっしゃるのですね。

現在K・Eさまからは、レイキ270日に延長してセッションを承っていますから、ヒーリングの中で、ご先祖さまのご供養も同時にさせていただいています。
 
霊界のことはやったらやっただけの恩恵がもたらされますから、力をつけた霊団のみなさまが守護霊、守護神へと昇格されて、想いを寄せている方との良縁吉祥を、これからもしっかりと後押ししてくださることでしょう☆
 

お送りするヒーリングを通じて、今後もK・Eさまが莫大な霊団のご加霊を得られることで、さらなるお幸せと、想像もしないミラクルがもたらされますように、心を込めてお手伝いいたしますね:.。*.・゚
 
 

 
 
 

幸せホルモンを出して、脳を活性化しよう

2019年2月26日

“幸せホルモン”とも呼ばれる【セロトニン】を出して、頭をよくして、気持ちの切り替えを上手にするためには、ちょっとしたコツがあります。
 

歩いたり走ったり、呼吸法などによってセロトニン神経を活性化させることができますが、その効果を保持できるタイムリミットがあるそうです
 
『歩けば脳が活性化する』(有田秀穂著)からご紹介しますね:.。*.・゚
 
 

 
 
 
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

セロトニン神経を最も弱らせるのは、一日中パソコンの前に座っているデスクワーク主体の仕事です。
 

デスクにしがみついてほとんど外出しないような仕事の場合には、セロトニン神経の働きはどんどん落ちていきますので、一日の中でセロトニン神経を活性化するようなことをしたいものです。
 

朝、セロトニン神経を活性化しても、そのままじっとしていれば、セロトニンレベルはほぼ2時間で下がってしまいます。
 

そういう生活の人は、意識的にセロトニン神経を活性化する必要があります。
 
2時間に1回程度でいいのですから、できれば昼休みに1回、午後3時頃に1回と、昼間2回程度行いたいものです。
 

ちょっとした合間にセロトニン神経活性化をはかるには、集中してやれば5~10分程度でできるウォーキングや呼吸法が適当です。
 
昼休みに5~10分ひたすら歩く、午後3時には5分間呼吸法をしてみるといった方法を取り入れてみてください。
 

途中でそうしたリズム運動や呼吸法をして、セロトニンレベルを下げないようにすれば、それだけで午後の仕事の能率も違ってくるはずです。
 
 

 
 
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
 
 
 
 

朝日を浴びて歩くことでセロトニン神経を活性化させても、室内でずっと座り続けていると、その効果は2時間で下がってしまうんですね!
 
セロトニンは、電気のようにたくさん作ってためておくことができませんから、一日の中でも、こまめにセロトニン神経を活性化させる習慣を取り入れたいものです。
 
 

セロトニン神経が弱くなると、朝の目覚めが悪くなかなか起きられない、カッとしやすくなる、うつっぽいなどの兆候が出やすくなります。
 
そして、だんだんとストレスを受け流すことができなくなり、ほんのささいなことがいつまでも記憶に残ってしまい、気になって仕方がなくなります。

 
 

セロトニンレベルがあがると、爽快な気分になります。

また脳の前頭前野全体の働きがよくなることで、脳がよく働くようになり、意欲が出てきます。

つまり歩けば頭がよくなり、平常心や集中力が生まれ、仕事のパフォーマンスもあがりますから、よいことづくめですね:.。*.・゚
 
 

 
 
 
セロトニン神経も、筋肉を鍛えるのと同じように鍛えることができます。
 
著者の有田秀穂医師は軽いうつ状態であれば、ご真言などを唱えながら、毎日20分ほど歩くことを3か月間続ければ、セロトニンレベルは、はじめる前とは雲泥の差になり、かなりおさまるはずだとおっしゃっています。
 

ただその習慣をやめてしまえば、高いレベルに変わったセロトニン神経もすっかり元に戻ってしまいます。

ですから、毎日続けることが一番の力になるんですね:.。*.・゚
 
毎日続けるには5分~30分程度が適当で、気分がすっきりしたと感じるところで切り上げるとよいそうです♪
 

セロトニンはうつとも直接的に関係がある脳内物質ですから、毎日のセロトニン活性法で、明るいお気持ちでお仕事や家事などがサクサクはかどるといいですね:.。*.・゚
 
 

 
 
 

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