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考え方セラピーR~人生を変えたいなら考え方を変えよう~

考え方や物ごとの捉え方を、変えること自体がセラピーでもあるという
【考え方セラピーR】に基づいて、twitter(ツイッター)で、古今東西の方々の、叡智のエッセンスを毎日ご紹介しています。


読むだけのセラピー体験

もう10年以上前のことです。私自身がヒーリングの存在さえ知らなかった頃、辛い出来事が続いていて、あるセラピストの方にご相談しました。するとその方が「あなたの苦しみの原因は、異様に低い自己価値のためです」とズバリ指摘してくださったのです。当時全く自覚がなかったことが驚きなのですが、自分に起こる出来事をひとつひとつ振りかえった時に「ああ、まさに図星だ!」と腑に落ちました。その日から、自分をしばる不要な固定観念を発見するたびに潔く捨てさり、意識して自己価値を引き上げてゆくことで、人生が大きく好転する体験をしました。

その後セラピストとして活動をする中で、以前の私と同じように、不要な固定観念をいっぱい抱えこんだまま苦しんでいらっしゃる方が多いことを知りました。私たちの幸不幸に、私たち自身の物ごとの捉え方や考え方も大きな影響を及ぼします。でも希望を持ってくださいね。この部分は自力で比較的簡単に変えることが可能です。

スピリチュアルライフ研究所から配信しているメールマガジンでは、考え方を変えて幸せを引き寄せるという「考え方セラピー(R)」をベースとして配信していますから、今、生きづらさを感じていらっしゃる方は、ぜひメルマガをご登録ください。

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考え方の重要性について書かれた言葉をご紹介します

長い人生の中には、思いがけない出来事が降りかかってきたり、自分一人では抱えきれないほど、荷が重い出来事を背負う時もあるでしょう。しかし誰かがかけてくれた一言で、息を吹き返したような気持ちになったり、意識が大きく変わることがありますよね。下記に、考え方の重要性について書かれた言葉をご紹介します.。.:*・°

仏陀

思考が人をつくる

中村天風

「厳格に考察すれば、人生とは思考そのものなのである。
否、極言すれば人生即思考ともいえるのである。
これをもっと釈言すれば、思考の量と質の両者の総合現象が人生なのである。
思考そのものが人生である以上、思考ほど人として重大なものはないと、厳格に考えるべきだと言わねばならない。

ディーパック・チョプラ医学博士

「幸せな考えは幸せの分子をつくる。健全な考えは健全な分子をつくる

ノーマン・カズンズ

「人間の体が持つ最高の力は自然治癒力だが、この力は信念と無関係ではない。すべては信念からはじまる

アランコーエン

「あなたの世界を変える、最も直接的な方法は、自分の思考を変えることだ。」

ジョー・ビタリー博士

「極めて有効なクリアリング・メソッドのひとつに【読むこと】があります。
視野を広げてくれる本を読むことは、思い込みや固定観念を手放すのに、とても役立ちます。

ピーター・ケルダー(チベット体操著者)

「行動と思考により、あなたの体と脳が変化することを科学が証明しています。
ということは変化を起こすためには、行動と思考を変えてみればいいわけです。

I.バーリン

人生とは10%の行為と、90%の考え方である

日月神示

人間を幸福にするのは心の向け方一つであるぞ。運命は自由自在のものではあるが、その人の心次第に変わるぞ。この世のことだけでこの世のこと動かんぞ。霊界との関係によって、この世が動いている道理判らねばならん。早う神の心に、神意さとれよ。

美輪明宏

あらゆることを知れば、あらゆる楽しみ方があります。もちろん、苦しみもあります。しかし、その苦しみをも超越できるようになるのです。楽しみのほうが数が多くなってくるということです。そうすると、いたずらに悩んだり苦しんだり落ち込んだりする必要がなくなる。つまり、全方位的で多重構造的な生き方をしていると、人間というのは本当に自分自身を救うことができます。地獄・極楽は胸三寸にあり。自分の思想の転換次第で一つのできごとも極楽にすることができれば地獄にすることもできる。そういうことではないかと思います。

斎藤一人

考え方なんだよ
「俺は中学しか出てないからだめなんだ」って思って生きるとだめなことばっかし起きるの。
俺、学歴でばかにされたこと、一回もないよ。俺、人をばかにしたこともないよ。
俺がばかにするってのは難しいよな。俺、中学しか行ってないから(笑)

斎藤一人

昔、日本で一番の易者になったやつが「おんぼ焼き」、おんぼ焼きって死体焼く仕事やってたんだよ。で、死んでるやつの手相を見るんだよ。金持ちの相になってるのに全然金持ちじゃねえやつがいるんだよ。幸せそうな、絶対幸せになる顔なのに、子どもたちが棺桶置いて逃げちゃうようなやつとかいるんだよ。何が違うんだって。考え方なんだよ。考え方のほうが上なんだよ。出してる波動のほうが上なんだよ。

『笑いの免疫学』伊丹仁朗著

がんの手術をした後に「前向き思考」の学習を続けると、手術後6年後の再発率が半分に、死亡率は3分の1になるという、驚くべきデータも最近発表されています

松下幸之助

私は世に行きづまるということはないというような感じがします。それでも行きづまるということは、行きづまるようなものの考え方を持っているからであって、行きづまらないような考え方に頭を変えたならば、そこから通ずる道というものは無限にあると、こういうような感じがいたします

心屋仁之助

うまくいかない人に共通して言えること、これ100%の確率なんですが
「うまくいかない人は、うまくいかない考え方をしている」もう、これに尽きます。
しかもその「うまくいかない考え方を信じ切っている」のです

レスター・レヴェンソン

この世で遭遇している出来事が気に入らないとすれば、意識のあり方を変えるだけでいい― そうすれば、世界のほうもそれに合わせて変わってくれるのだ」

岡崎太郎

自分の考え方が一変すると世界は一変する

ブライアン・トレーシー

人類史上最大の発見はおそらく、精神が人生に及ぼす影響力でしょう。人間がつくったものは何もかも、もともとは人の頭の中で生まれた思考やアイデアを具現化したものです。すべては人の心の中の、思考や願望や希望、あるいは夢から始まっているのです。人間の思考は創造性に満ちています。あなたの人生と、そこで起こるあらゆる出来事をかたちづくっているのは思考なのです。
すべての宗教、哲学、形而上学、心理学、そして成功に通じる一つの真理があります。それは「ふだんから考え続けていることは現実になる」というものです。外的世界は結局のところ内的世界の繁栄であり、あなたが考えていることを映し出しています。

松下幸之助

人間は、ものの見方一つで、どんなことにも堪えることができる。どんなつらいことでも辛抱できる。のみならず、いやなことでも明るくすることができるし、つらいことでも楽しいものにすることができる。みな心持ち一つ、ものの見方一つである。同じ人間でも、鬼ともなれば仏ともなるのも、この心持ち一つにあると思う。そうとすれば、人生において、絶望することなど一つもないのではあるまいか。

考え方の重要性について書かれた言葉をご紹介します

楽しく充実した人生を送るためにも、私たちは自らの固定観念を柔軟に見直しながら、不要なものは速やかに手放し、新しい考え方をインストールし直してゆく必要があるでしょう。

中谷彰宏

トライできる人は他人の生き方に干渉しません。
自分のスタイルがあるように、人にも同じようにスタイルがあると考えるのです。
自分の生き方を持っていない人は、他の人の生き方に
「それは間違っている」と言うのです。
退屈で時間を持て余すので、ほかの人の生き方に干渉したくなるのです

アイリーン・キャディ

ものごとが起こるのを待っているだけではいけません。
神の助けを借りてものごとを起こらせましょう。
肯定的に考え、話し、行動しましょう。
外部のいかなるものもあなたを傷つける力を持っていないことに気づく練習をしましょう。
あなたにとって問題なのは貴方自身の思いです

斎藤茂太

私が実行しているのは「はらたち日記」だ。
腹が立ったこと、悔しかったこと、つらかったことなどを書き連ねる小さな日記帳である。
様々なネガティブな感情を、書くという行為によって、
一回自分の外に放り出す。そうやって距離を置くことにより、
悪感情は浄化されてしまうのだ

ダビット・J・シュワルツ

第一級をめざしなさい。買う商品やサービスを含めて、あなたがすることのすべてについて、第一級を目指しなさい。
第一級品は長い目でみれば、二級品を買うより安くつく。
人は無意識のうちにあなたを質で評価している。
絶えず質に対する感覚を発達させることだ。

アルベルト・シュバイツァー

成功は幸せへの鍵ではない。幸せが成功への鍵なのだ。
自分の仕事を愛しているなら、それだけですでに成功者と言える

アイリーン・キャディ

毎日私たちは多くの明確なサインに出会っているのに、
それらが私たちに告げていることや、教えていることに
気づかないことがあります。何ごとも見落とさないように
注意しましょう。一日中いつも、あなたのまわりには、
大小さまざまな神のメッセージがあふれています

作者不詳

全財産を失った時、真の富と呼べるのは、人間としての価値である

ピース・ピルグリム

あなたの考え得る最高の光に従って生きなさい。
そうすればさらなる光が与えられるでしょう

アイリーン・キャディ

人生を単純に保ちなさい。物事が複雑にこんがらがってしまった時には、できるだけ早く単純さを取り戻す努力をしましょう

老子

賢者は出し惜しみをしないものだ。持てるもののすべてを差し出してもなお、与えるものを持っている。
何もかもを与えつくして、いっそう豊かになっていく

シルバーバーチ

凶事に遭うと、人は万事休すを思いますが、私たちの立場から見ると、それが新たな人生の始まりであることがあるのです

ウェイン・W・ダイアー

あなたの魂の伴侶(ソウルメイト)は、えてして、
あなたと正反対な人間であることが多く、まるでわざとであるかのように、あなたの神経を逆なでするものなのです。
まさに、そういう意のままにならない面をもっているからこそ、
その人はあなたのソウルメイトだと言えるのです

『神との対話』 より

あなたがほんとうにしたいことを、どんどんしなさい!
もうあまり時間はない。生活のためにしたくもないことをして、
人生の時間をむだにしようなどと、どうして考えるのか?
そんな人生が何だというのか?少なくとも楽しいことをしなさい

カール・ユング

内面で向き合わなかった問題は、いずれ運命として出合うことになる

オードリー・ヘプバーン

私にとって最高の勝利は、ありのままで生きられるようになったこと、
自分と他人の欠点を受け入れられるようになったこと

トルーマン・カポーティ

どの人生にも季節と周期がある。どんな混乱も
永遠に続くことはない。冬はいずれ春や夏に道をゆずる。
時には木々はいつまでも黒々として、凍りついた大地は
ひび割れ、春や夏はもう二度と来ないように思われることもあろう。
しかし春と夏はやって来る。
必ずやって来るのだ。

中谷彰宏

大事なのは「いい占い師さんを紹介して」と探すことではなくて、聞いたアドバイスを、即、実行することです。
占いの活かし方は、神様でも、上司でも、先生でも、親でも、恋人でも、
人のアドバイスの素直な聞き方なのです。
夢を実現している人は、人のアドバイスを素直に聞ける人なんですね

中谷彰宏

「自分らしくないこと」をやったときに、初めて本当の自分らしさがわかることもあります。
今まで人生の中でやったことのないことをやってみるのです。
自分に向いていることばかりやっていると、本当はもっと
向いているものがあるのに、それに出会わないで通り過ぎていってしまうのです

中谷彰宏

自分のまわりの人たちが信じてやっていることを否定しないことです。
本人はごきげんでやっているし、信じてやっているから効果も出ているのです。
世の中のすべての情報を受け入れる必要はありません。
だからといって否定することもないのです。
ピンと来なければ黙っていればよいのです

ダビット・J・シュワルツ

自分を過小評価しないこと。自己軽視をやめなさい。
あなたの資質に精神を集中しなさい。
あなたは自分が考えているよりもずっと優秀なのだ。
自分の精神を高める自己賞賛を実行せよ。
あなたは自分がそうであると考える通りの人なのだ。
自分を価値あるものと考えなさい

志々目真理子

子どもが失敗したと思った時こそ、ご両親は
「そのことがきっかけでもっと成長するんだよ、おめでとう」
と言ってあげてほしいのです。大きな失敗をしたと
思っている時は「おめでとう」のお祝いをしてあげると、
失敗は成長するのにとても必要なことだとわかり、子どもは恐れなくなります

大前研一

自分の人生は他人のものではない。
だから、自分でどういう人生を生きたいのか、自分で決めるべきなのだ。
そのペースだって自分で決めればいい

バシャール

ソウルメイトとは、その瞬間にあなたが関わっている人のことです。
リラックスして自分自身でいてください。
自分の人生が完璧に機能しているということを信頼していてください。
そうすれば、本当のあなたと共鳴する人が、
必要な時に、全く完璧に、自動的にあなたの人生にやってきます

上月マリア

心の背丈を伸ばすためには自分を卑下してはいけません。
自分よりはるかに優れていると感じる方を、自分とかけ離れた人だと見てしまうと成長しにくくなります。
出会いは今の自分を映す鏡なのだという事実に目を向けてみるのです。
憧れは自分に同じ美点が秘められているからこそ起こります

「夢をかなえるゾウ」より

自分の「これや!」て思える仕事見つけるまで、
もう他のもんかなぐり捨てでも探し続けなあかんねん。
収入が不安定とか、恋人や親が反対するとか、そんな悠長なこと言ってる場合ちゃうで。
仕事まちがえたら、それこそ一生棒にふることになるんやで。

黒川伊保子

息子を育てるというのは実に面白い営みである。
男の子は想像を遙かに超えてデリケートだし健気だ。
こんな一生懸命な愛があるかしらと思うような一途さで母親を愛してくれるのである。
男の子の愛に照らされて、男の子の純真に触れるということは女としてとても貴重な経験だった

本山博

魂は再生しますから、子どもというのは自分たちより
偉い人かもしれないし、前世では親または師匠だったかもしれない。
我々以上に大きな何かを持っているかもしれないのです。
ただの子どもという考えで扱っているとしっぺ返しを受けます。
一人の立派な人間、魂として見ていくことが大事

松下幸之助が15歳の頃、不慮の出来事で真っ逆さまに海に落ちたが、
事故に気づいた船が戻ってきて、夏だったのも幸いして一命を取りとめた。
また自動車と衝突して線路に飛ばされ電車が目前で急ブレーキで止まる経験をして
「これほどの運があればある程度のことはできるぞ」
という自信に繋がったという

斎藤一人

人間関係の修行の中で、最大の修行が結婚、というのが私の持論なんです。
結婚という修行を乗り越えるには、まず相手に絶対期待しないこと。
それから、相手を絶対変えようとしないこと。

この2つしかありません。
結婚はしたほうがいいんです。
夫婦でいる間に修行になるんですから。

【考え方】は、あなたの人生の方向性を決めますし、柔軟な考え方は、貴方の人生を豊かに彩ってくれるでしょう。
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